다이어트에 도움되는 가을 제철음식 탑7




1. 사과

apples에 대한 이미지 검색결과

식이섬유와 비타민C 함량이 높은 사과는 칼로리가 낮고 먹기도 간편함으로 최고의 간식이 될 수 있고, 식이섬유 때문에 포만감이 오래감으로 식사때 과식하는걸 방지해준다.